Самым сложным в тренировках при помощи нейрофидбэка является необходимость на время тренировочной сессии максимально освободить свой ум от активной мыслительной деятельности, так чтобы мысли не мешали процессу тренировки. Ни в коем случае не нужно стараться сознательно помогать мозгу достичь нужного состояния и нужных показателей активности. Объектом тренировки в нейрофидбэке является именно мозг, а не ум, хотя мы часто и отождествляем умственную деятельность с деятельностью мозга. Как это ни парадоксально, но именно умственная деятельность является основным виновником возникновения проблем мозга, устранение которых и является основной задачей нейрофидбэка.
Каждый мозг в процессе жизни развивает то, что можно назвать стабильными активационными паттернами — функциональными особенностями или энергетическими стратегиями. Использование правого полушария для задач, свойственных левому полушарию, установление очень чувствительных систем предупреждения об опасности, чрезмерный контроль или даже блокировка возникающих эмоций — все это примеры негативных активационных паттернов. (далее…)
