Проблемы медитации

медитацияНа днях помогал знакомому разобраться с медитацией. По его словам он перепробовал много различных техник — медитация с мантрой, концентрация на черной точке, визуализация, релаксация под медитативную музыку и т.д. Основная проблема в сложности отключения внутреннего диалога.

Сделали небольшой ассессмент по 12 точкам.
Первое что сразу бросилось в глаза — это при расслаблении и закрытии глаз увеличения амплитуды альфы практически не происходит. Т.е. при ментальном расслаблении нейроны мозга не выходят из режима бета-процессинга. Вместо того чтобы спокойно синхронизироваться с таламусом они продолжают свою активную деятельность.

Отношение альфа/тета даже в теменных отведениях при закрытии глаз не превышает 0,7, а в затылочных — 0,8, что конечно очень мало. Зато отношение тета/бета наоборот везде больше нормы. Это говорит о том, что уровень теты однозначно нужно понижать.
(далее…)

Оборудование для нейрофидбэка

Итак, если вы все-таки решили разобраться с тем как работает ваш мозг, или даже попытаться скорректировать его работу, то давайте разберемся, какое для этого требуется оборудование?

Усилители.

Основная и самая дорогостоящая часть оборудования для нейрофидбэка — это усилитель биопотенциалов или попросту электроэнцефалограф. Современные электроэнцефалографы имеют небольшие размеры и передают регистрируемые и усиленные сигналы мозговой активности на компьютер для дальнейшей обработки. Большинство современных усилителей могут также регистрировать электрическую активность мышц (электромиография), сердечную активность (электрокардиография) и имеют возможность подключения дополнительных сенсоров: оксиметров, температурных датчиков и датчиков GSR (гальваническая реакция кожи – электрическая проводимость кожи).
(далее…)

Обзор усилителей начального уровня для нейрофидбэка

Усилители ЭЭГУсилители ЭЭГ — это дифференциальные усилители. Они усиливают разницу между тем что видится на одном электроде (активном) и тем что видится на другом (референсном). Наиболее доступные усилители имеют 1, 2 или 4 канала для регистрации ЭЭГ. Более дорогие имеют интерфейс для подключения электродной шапочки в которой обычно объединены 19 и более каналов для регистрации ЭЭГ.
В данной заметке я постараюсь вкратце рассмотреть наиболее распространенные и наиболее доступные по цене модели, чтобы читатели могли получить общее представление о рынке данных устройств. Для принятия решения о покупке того или иного устройства рекомендую не ограничиваться данным обзором, а детально ознакомиться с характеристиками заинтересовавшего усилителя. Если вы не знаете, на какие именно характеристики стоит обратить внимание, то прочитайте мою заметку о технических характеристиках усилителей ЭЭГ.
(далее…)

Технические характеристики усилителей ЭЭГ

Сегодня на рынке представлено достаточно много усилителей ЭЭГ. Какой усилитель выбрать и на какие характеристики стоит обратить внимание прежде всего — oб этом я и расскажу в данной заметке.

Сразу скажу, что так же как и при выборе цифрового фотоаппарата, когда не стоит ориентироваться только на максимальное количество мегапикселей, так и при выборе усилителя ЭЭГ не стоит смотреть только на максимальные значения его параметров. Например, указываемая производителем максимальная частота дискретизации (sampling rate) зачастую отображает лишь максимальные возможности устройства в части регистрации биопотенциалов, а непосредственно для регистрации ЭЭГ на приборе может выбираться режим с гораздо меньшей частотой.

(далее…)