С большим удовольствием прочитал очередной роман Пелевина "Непобедимое солнце". Как обычно, много цитат скопировал себе в evernote, а еще приходилось часто нырять в Википедию, чтобы снова убеждаться, что Пелевин не врет)Книга реально классная, хоть и необычно толстая для Пелевина. Действие романа происходит одновременно в наше время и в эпоху Древнего Рима.Еще необычно то, что главной героиней книги Пелевина является...
Сегодня расскажу о еще одной крайне эффективной технике тренировки мозга. Это техника тренировки внимания, которая изначально была разработана Эдрианом Уэллсом в качестве инструмента метакогнитивной терапии (МКТ). Но также эта техника является эффективной и при самостоятельном применении [1].Если коротко, в МКТ предполагается, что источником большинства психологических проблем является расстройство под названием когнитивно-аттенционный синдром (КАС). Это расстройство проявляется в избыточной концентрации...
Для чего нужно стимулировать работу голубого пятна? Прежде всего, чтобы усилить выработку норадреналина, защищающего наш мозг от возрастных когнитивных нарушений.У большинства людей уже после 25 лет обнаруживаются паталогические изменения в нейронах голубого пятна [1]. В дальнейшем недостаточный уровень активности этого участка мозга может усугубить патологию и стать причиной большого количества психоневрологических и физиологических расстройств [2].Так же как ядро операционной...
Возможно вы удивитесь, узнав, что одним из наиболее доступных и наиболее многообещающих инструментов для поддержания мозга в здоровом и активном состоянии является обычный кистевой эспандер. Но конечно, просто его жмакая, мозг не натренируешь. Вся хитрость в особой изометрической технике его сжатия.На сайте PubMed поиск по словосочетанию "isometric handgrip training" показывает, что только за последний год было опубликовано 143 научные...
Друзья, пройдите пожалуйста психологический тест. Это диагностический опросник "Одиночество" С.Г. Корчагиной. В нем всего 15 вопросов.Тест полностью анонимен, в нём не нужно указывать ни имя, ни почту. Мне нужна только статистика. Ну а вы возможно узнаете о себе что-то новое)Для прохождения теста перейдите по ссылке ниже.Диагностический опросник “Одиночество”Заранее благодарен всем за участие!
Долженствование по праву можно назвать самой распространенной и самой разрушительной разновидностью иррационального мышления.Альберт Эллис назвал этот способ мышления "musturbation" от английского слова "must". На русский язык это можно перевести как должнанизм))В какой-то степени долженствование присуще абсолютно всем людям. Нам свойственно считать, что мы точно знаем, какими должны быть наши друзья, коллеги, наш муж или жена, наши дети, граждане нашей...
Еще один документальный фильм на днях буквально перевернул мое мировоззрение, снова вселив веру в человечество. Это фильм Антона Птушкина о фестивале Burning Man.До этого фильма я слышал о фестивале как о площадке для демонстрации большого количества арт-объектов. Но главной темой фестиваля оказалось создание самого настоящего города мечты, который всего на одну неделю становится реальным благодаря усилиями нескольких десятков тысяч...
Меня впечатлил фильм Дудя о Кремниевой долине, особенно рассказом об атмосфере, сложившейся среди ее обитателей. Уникально не только то, что туда съезжаются самые продвинутые люди планеты, но еще и то, как они взаимодействуют друг с другом.Культура взаимовыгодного сотрудничества – важнейшая часть феномена Кремниевой долины. Обитатели Долины живут в постоянном взаимодействии. Оказавшись вместе в кафе или даже в одной очереди...
В психологии есть удивительный феномен под названием "иллюзия асимметричной проницательности". Его суть в том, что себя мы обычно воспринимаем более умными и добрыми, а других людей более глупыми и эгоистичными.Благодаря этому феномену мы обычно не сомневаемся в объективности собственной картины мира, считая ее едва ли не эталоном адекватности и здравомыслия. А взгляды других людей, отличные от наших, часто кажутся...
Взять на себя ответственность за ту нездоровую реальность, в которой мы оказались – это только пол дела. Важно еще понять, как это можно исправить.Парадокс заключается в том, что будучи по отдельности умными, образованными и добропорядочными людьми, все вместе мы составляем общество, похожее своим поведением на толпу безумных и злобных варваров, способных уничтожить все живое на планете.Ученые давно уже изучают...
