Заметки о психологии

Наш сознательный бессознательный мозг

Наш мозг может быть совершеннейшим инструментом, помогающим добиваться любых целей и воплощать в реальность любые наши замыслы. Но нередко он становится непреодолимым препятствием на пути к лучшей жизни.Оценить, насколько хорошо нам удается ладить с собственным мозгом, можно по тому, насколько хорошо мы справляемся со своими целями. По статистике своих целей в течение года достигают только 8% людей. А многим...

Как защитить мозг от негативного влияния прогресса?

Наш цифровой век обладает множеством преимуществ. В любую минуту мы имеем неограниченный доступ к знаниям, возможности для связи с другими людьми, способность сохранять все, что видим и слышим. Еще 100 лет назад люди могли лишь мечтать о том, что сегодня кажется нам обыденным.Но технический прогресс не только помогает нам, но и создает реальные проблемы. Информационная перегрузка Одна из главных проблем, с...

Проблема гедонистической адаптации

За многими клиентскими запросами я часто вижу одну общую проблему - совершенно нереалистичные ожидания от жизни.Друзья, скажу вам как есть:- Каких бы успехов вы не достигли, ваша жизнь никогда не станет для вас источником только позитивных эмоций, и никогда не станет похожей на бесконечный праздник, который вы видите в лентах социальных сетей.Дело не только в том, что жизнь не...

Диагностический опросник “Одиночество”

Друзья, пройдите пожалуйста психологический тест. Это диагностический опросник "Одиночество" С.Г. Корчагиной. В нем всего 15 вопросов.Тест полностью анонимен, в нём не нужно указывать ни имя, ни почту. Мне нужна только статистика. Ну а вы возможно узнаете о себе что-то новое)Для прохождения теста перейдите по ссылке ниже.Диагностический опросник “Одиночество”Заранее благодарен всем за участие!

Ловушка долженствования

Долженствование по праву можно назвать самой распространенной и самой разрушительной разновидностью иррационального мышления.Альберт Эллис назвал этот способ мышления "musturbation" от английского слова "must". На русский язык это можно перевести как должнанизм))В какой-то степени долженствование присуще абсолютно всем людям. Нам свойственно считать, что мы точно знаем, какими должны быть наши друзья, коллеги, наш муж или жена, наши дети, граждане нашей...

Как устроена IT-столица мира / Russian Silicon Valley

Меня впечатлил фильм Дудя о Кремниевой долине, особенно рассказом об атмосфере, сложившейся среди ее обитателей. Уникально не только то, что туда съезжаются самые продвинутые люди планеты, но еще и то, как они взаимодействуют друг с другом.Культура взаимовыгодного сотрудничества – важнейшая часть феномена Кремниевой долины. Обитатели Долины живут в постоянном взаимодействии. Оказавшись вместе в кафе или даже в одной очереди...

Иллюзия асимметричной проницательности

В психологии есть удивительный феномен под названием "иллюзия асимметричной проницательности". Его суть в том, что себя мы обычно воспринимаем более умными и добрыми, а других людей более глупыми и эгоистичными.Благодаря этому феномену мы обычно не сомневаемся в объективности собственной картины мира, считая ее едва ли не эталоном адекватности и здравомыслия. А взгляды других людей, отличные от наших, часто кажутся...

Теория игр в жизни

Взять на себя ответственность за ту нездоровую реальность, в которой мы оказались – это только пол дела. Важно еще понять, как это можно исправить.Парадокс заключается в том, что будучи по отдельности умными, образованными и добропорядочными людьми, все вместе мы составляем общество, похожее своим поведением на толпу безумных и злобных варваров, способных уничтожить все живое на планете.Ученые давно уже изучают...

Что нам делать в текущей ситуации?

Что нам делать в текущей ситуации? И в разговоре с друзьями, и с клиентами часто возникает этот вопрос. Да и сам я периодически об этом задумываюсь.В итоге решил объединить свои рекомендации в единую заметку.Не все эти рекомендации относятся к сфере моих компетенций как психолога. Но это потому, что психология очень тесно переплетена со всеми сферами нашей жизни.Сразу скажу, что...

О пользе карантина

В ситуации с карантином есть и позитивные моменты.Похоже, коронавирус – единственная сила, способная выдернуть нас из процесса безостановочной погони за успешным успехом и заставить задуматься о том, как и для чего мы живем.Прогресс настолько автоматизировал наше существование, что теперь даже смысл своей жизни каждый может выбрать из набора заготовленных социальных предписаний.Развивайся физически и духовно, самоактуализируйся и самосовершенствуйся, стремись к...