Метка - QEEG

Улучшаем качество сна

Человек проводит во сне треть своей жизни. Поэтому нет ничего удивительного, что нехватку времени на важные и интересные нам дела мы часто восполняем за счет сокращения времени сна. Но мало кто знает, что недостаток сна оказывает самое непосредственное влияние на работу мозга.Так, например, последствия регулярного недосыпания я неоднократно наблюдал на электроэнцефалограмме у студентов или у родителей новорожденных детей.Хорошо ли...

Миф о мифе об использовании мозга

В последнее время часто наталкиваюсь в разных научно-популярных изданиях на статьи, разоблачающие известную теорию о том, что обычный человек использует только 10% своего мозга. Что поделать, читатели любят сенсационные опровержения, и в этом их поддерживают различные ученые, авторитетно заявляющие, что у человека практически постоянно мозг задействован на все 100%. Таким образом все идеи о том, что можно заставить мозг...

Социальная медицина против альфа-ритма

За последнее 2 месяца в целях статистического исследования сделал более 30 диагностик мозга по методу Пола Свингла ClinicalQ. Спасибо моим друзьям и знакомым, согласившимся предоставить свой мозг для проведения моих исследований. По поводу характеристик оказавшейся в моем распоряжении фокус-группы могу сказать, что все они являются образованными людьми, уделяющими время своему развитию, и не имеющими очевидных невротических проявлений (а других людей...

Что можно узнать о мозге при помощи технологии QEEG?

Обычно люди даже не задумываются о том, насколько сильно их жизнь зависит от индивидуальных особенностей и здоровья головного мозга. Несмотря на то, что современный человек часто старается следить за здоровьем своего организма, вопросы здоровья его самого главного органа обычно остаются скрытыми под толщей черепной коробки. Тем не менее современные технологии уже сегодня позволяют достаточно легко оценивать функциональное здоровье мозга,...

Методы функциональной диагностики мозга

Функциональная диагностика мозга является важной частью нейрофидбэка, поскольку именно на основе диагностических данных выбирается направленность тренинга и отслеживается динамика происходящих в результате тренинга изменений. В зарубежной терминологии функциональную диагностику мозга принято называть ассессментом, и далее в статье я буду использовать именно это слово, как наиболее распространенное и привычное для меня. По сути ассессмент - это то самое зеркало, которое...

Библиотека нейрофидбэка

Для тех, кому интересно самостоятельно разобраться с нейрофидбэком, привожу здесь ссылки на наиболее полезную, на мой взгляд, литературу по этой теме.Journal of Neurotherapy Алексей Б. на форуме любезно поделился ссылкой на архив журнала Journal of Neurotherapy, который длительное время выпускался под эгидой общества ISNR: The International Society for Neurofeedback and Research, https://www.isnr.org/ В журнале много хороших и полезных статей. К сожалению,...

Реакция мозга на стресс

В предыдущей заметке я рассказывал, что из-за продолжительных и регулярных негативных стрессов лимбическая система мозга может постоянно находиться в возбужденном состоянии или переходить в это состояние гораздо легче, чем необходимо. Психологически это может проявляться в чувстве тревожности, депрессии или утомляемости. Нарушения в балансе симпатической и парасимпатической систем приводят к таким проблемам как панические атаки, тензионные головные боли, синдром раздраженного...

Проблемы медитации

На днях помогал знакомому разобраться с медитацией. По его словам, он перепробовал много различных техник - медитация с мантрой, концентрация на черной точке, визуализация, релаксация под медитативную музыку и т.д. Основная проблема в сложности отключения внутреннего диалога.Сделали небольшой ассессмент по 12 отведениям.Первое что сразу бросилось в глаза - при расслаблении и закрытии глаз увеличения амплитуды альфа-ритма практически не происходит....

Что такое нейрофидбэк

В блоге используется написание слова "нейрофидбэк", как наиболее близкое по звучанию к английскому оригиналу термина, хотя в интернете часто встречается написание "нейрофидбек" и даже "нейрофидбак". Также часто можно встретить русский перевод термина как электроэнцефалографическая биологическая обратная связь (ЭЭГ БОС). Принципы нейрофидбэка достаточно просты. С помощью электроэнцефалографа мы можем измерить и идентифицировать состояния мозга на основе его электрической активности, и затем помочь...