Повышаем физическую активность
Физическая активность – один из самых действенных способов повышения эффективности работы мозга. Влияние физической активности на работу мозга имеет строго научное обоснование и было подтверждено многими научными экспериментами. Так, например, было установлено, что всего пятнадцати минут работы на тренажере достаточно, чтобы у испытуемого существенно активизировалась работа нейронных цепей, отвечающих за эмоциональную стабильность, и увеличился синтез нейромедиатора серотонина.Тем не менее, поход в тренажерный зал далеко...
