Наш сознательный бессознательный мозг

бессознательное

Наш сознательный бессознательный мозг

Наш мозг может быть совершеннейшим инструментом, помогающим добиваться любых целей и воплощать в реальность любые наши замыслы. Но нередко он становится непреодолимым препятствием на пути к лучшей жизни.

Оценить, насколько хорошо нам удается ладить с собственным мозгом, можно по тому, насколько хорошо мы справляемся со своими целями. По статистике своих целей в течение года достигают только 8% людей. А многим из года в год не удается реализовать задуманного.

Бывает, конечно, что люди просто ставят неадекватные и недостижимые цели. Тем не менее, большинство провальных целей вполне обычны: похудеть, поправить здоровье, наладить личную жизнь, улучшить финансовое положение, найти более интересную работу, завести друзей и т.д. И ладно если бы все усилия добиться желаемого оказывались напрасны, а попытки безуспешны. Гораздо чаще бывает, что люди особо и не старались. А случается, что еще и наоборот, фактически все делали вопреки своим целям.

Если вы тоже входите в число тех людей, чьи цели нередко проваливаются, не спешите считать себя неудачником. Возможно, вам просто нужно разобраться с работой своего мозга.

Почему мы не пытаемся использовать любую свободную минуту, чтобы работать над тем, чего хотим добиться? Почему несмотря на важность и нужность желаемого, мы часто прокрастинируем и саботируем поставленные цели? Все дело в том, что бессознательные структуры нашего мозга могут иметь совершенно другие доминанты, которые никак не согласуются с тем, к чему мы стремимся сознательно.

Надо понимать, что кора головного мозга, обеспечивающая работу нашего сознания – это относительно новая и небольшая пристройка к древним бессознательным отделам мозга. Потому и роли между сознанием и бессознательным распределены соответственно. Нам хочется верить, что мы сознательны и рациональны, действуем обдуманно и принимаем взвешенные решения. Увы, научные исследования показывают, что обычно все происходит прямо противоположным образом.

В экспериментах Бенджамина Либета еще 40 лет назад было выяснено, что наш мозг принимает решение примерно за пол секунды, до того как мы это осознаем. В результате роль нашего сознания зачастую сводится к тому, чтобы придумать наиболее рациональное объяснение бессознательно принятым решениям. И даже если очевидно, что совершаемые нами поступки противоречат нашим интересам, наше сознание способно все объяснить так, чтобы наша самооценка от этого не пострадала.

Бессознательные процессы работают гораздо быстрее, что нередко спасает людям жизни. Среагировать на опасность мы можем еще до того, как вообще поймем, что именно произошло. Да и объем информации, который мозг обрабатываем бессознательно, на порядки превышает то, что мы можем осознать.

Сознание вообще может оперировать лишь небольшими объемами данных, которые попадают в фокус нашего внимания. Всю остальную информацию, в огромном количестве поступающую от различных внешних и внутренних рецепторов организма, обрабатывают бессознательные отделы мозга.

Мы все движимы своими потребностями, но именно в бессознательных отделах мозга живут наши истинные желания, в них сосредоточены наши чувства и жизненная энергия. И даже если мы не осознаем бессознательных потребностей, мы не можем их игнорировать.

Сознание здорового человека вполне способно останавливать бессознательные импульсы, если они входят в противоречие моральным или культурным нормам. Но чтобы воплощать в жизнь свои замыслы, важно, чтобы наши сознательные и бессознательные части мозга были в согласии или как минимум не противоречили друг другу.

Иллюзии нашего мозга

С точки зрения нейрофизиологии, сознаваемый нами окружающий мир – это иллюзия, которую мозг создает на основе поступающих в него сенсорных данных.

В каждый конкретный момент времени наши органы чувств могут передавать мозгу лишь фрагменты информации о том, что нас окружает. Но по этим фрагментам мозг моментально создает то, что мы воспринимаем как цельную реальность. Это становится возможным благодаря тому, что всю нашу жизнь мозг создает модели для всего, с чем мы сталкиваемся регулярно: для стульев, автомобилей, деревьев, людей и т.д. Потом по этим моделям он мгновенно реконструирует все, что попадает в поле нашего восприятия.

Интересно, что мозг может отфильтровывать то, что отсутствует в списке его моделей, или наоборот дорисовывать то, что мы ожидали увидеть. Такую избирательность нашего внимания с успехом используют фокусники в своих представлениях.

Мы даже не осознаем, что в центре каждого нашего глаза находится лишенное светочувствительных рецепторов слепое пятно. Наш мозг искусно восполняет любые пробелы в нашем восприятии так, что мы этого даже не замечаем.

Наши воспоминания тоже могут быть далеки от реальности, поскольку представляют собой лишь приблизительную реконструкцию того, что с нами происходило. Мозг не записывает подобно кинокамере все, что мы видим и чувствуем. Он лишь фиксирует наиболее значимые ключевые моменты, по которым потом может восстанавливать прошлое.

Мы никогда не можем вспомнить свое прошлое таким, каким оно было. Мало того, что характер воспоминаний сильно зависит от нашего настроения, так еще и наш мозг восстанавливает их уже с учетом последующего жизненного опыта. Однако мы не можем заметить подмену, потому что просто не знаем, что все могло быть совсем иначе.

Нам всем иногда стоит вспоминать, что мы живем в мире иллюзий нашего мозга. Мы вполне можем видеть и слышать то, чего не существует, и вспоминать то, чего на самом деле не было. И если мозг способен так обращаться с реальными вещами и ситуациями, то только представьте себе, какие иллюзии он может создавать на основе таких абстрактных понятий как счастье, успех или любовь…

Наш “древний” бессознательный мозг – это такой серый кардинал, который негласно управляет нашей жизнью, в то время как мы тешим себя иллюзией о том, что живем сознательно. Принимая иллюзии за реальность, мы можем всю свою жизнь пребывать во власти бессознательных процессов мозга. А можем попытаться изучить свойственные нам иллюзии, и взять управление жизнью в свои руки.

Мы не можем заставить свое бессознательное делать то, что нам кажется правильным. Но если мы поймем, как бессознательное проявляет себя в нашей жизни, мы вполне можем создать условия для того, чтобы оно работало в наших интересах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.